プリザーブドフラワー教室 ピアノ教室主宰♪ ★Shintan's Diary★
by shintan
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アートフラワー ブーケ
                        アートフラワーのブーケ
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                     先週末は妹宅へお泊りへ。
                     お散歩しながら正泰苑へ行き、がっつり焼肉を頂いてお宅へ戻り、
                     ふと本棚を見ると“コワいほどやせる!骨盤スクワット”を発見☆

                     なんと、1日1回3分のエクササイズでOK。
                     しかも一週間継続できたら3日間お休みOK。
                     体重が減少したらまた、お休み♪

                     そして、、、体重が減少しなくなったらまた再開とのコト。
                     個人差もありますが、だいたい1ヶ月間で数キロ減ってくるそうです。
                     お腹や下半身痩せに効果があるとのコト~(きゃ~♪)♪

                     取りあえず、妹宅で本を片手に実践(笑)。
                     3分の簡単エクササイズなので、続けられそう??

                     妹の他に、お会いした方も実際、成功したと伺ったので、アタシも。。。やせたい(祈)☆
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by bunga-bunga | 2011-05-18 22:49 | Flower
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